2020.5.5
明日に向かって舞い上がる
七色の鯉のぼり❣️❣️
唄の練習😊
何ヶ月ぶりでしょか？
超〜久しぶりに唄いましたぁ〜
が〜しかし
全然声がでませ〜ん💦
やっぱり歌ったあとは
気持ちがいいですね。
今のこの時に出来ることをと思い
明日も楽しみながら頑張ります😃
ちゃんと歌えるようになったら
アップしまーす😊
何時になることやら(笑)
ライト
午前中に取付けたライト‼️
こんな感じで足元を照らして
くれました😊
今日は爽やかな天気だぁ〜
今日は午前中から外で、(DIY)をしてたのですが
ふと気付けば汗💦
いゃー夏のような日射しの中
可愛いライトの取付け完成‼️
そんなこんなで、もうお昼〜
今日のお昼はーーー
最近ハマっているこちらの
❣️(あんかけラ〜メン)❣️
生めんなのに、別湯でしなくて
いいので簡単‼️しかも、あんかけ
ラーメンとあって、とろみもあり
味もグーてな感じで今日は、、、
2人前にチャレンジ‼️
ブラックペッパー豆板醤を加えて〜
いただきまーす😃
20分間黙々と食べ続けて
ふぅ〜💦
はい‼️見事完食でーす❣️❣️
ごちそうさまでした‼️
ちょっと食べ過ぎたなぁ〜
はい、食べ過ぎにはくれぐれも
気を付けましょう(笑)
少し休んだら運動してきま〜す😆
【美と健康‼️心のエクササイズ】
皆さま、いかがお過ごしでしょうか⁉️
新型コロナウイルスの感染が広まる中
医療現場で働く方々は、本当に大変な状況だと
思います。
自分たちにできることは、そう‼️
感染しないように気を付けて
いくことだと思います。
そこで今回、自分に出来ることはと
考えて、自宅で簡単にできる
ストレッチ&コンビネーション運動の
動画を作ってみました😆
少しでも体を動かし
免疫力と気持ちを上げて
この状況をお互いに
乗り越えて行きましょう😊
(メッセージあり全体)動画
(ストレッチ&コンビネーション運動)動画
